王者亲密关系怎么建立,社交恐惧该如何建立亲密关系? <#21---->


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其实我也有社交恐惧,每次人多了说话脸部肌肉会不自然抽搐,很僵硬,但是自己是做业务出身的,逼着自己进行了社交的改变。

个人提供自己的方法仅供参考,

目前我只克服了一对一及一对少数几个人的社交问题,公开场所演讲的一对多还在逼迫自己锻炼,从公司大会、线下组织活动等方面锻炼。

一对一或者一对少数几个人,主要是先克服心理障碍,逼着自己参加交流,朋友带朋友,不认识的人交流,前期多听少说,保持微笑,偶尔点头以示互动,记住别人说的话,找共性,让对方说话的意愿越来越强,你看到对方滔滔不绝很开心的样子自己也会很有成就感,满满增强信息。平时多看书多看新闻,打铁还要自身硬,看书增加思维方式和内涵。看新闻是可以快速找到话题切入点。打开话题后面基本上就是引导对方多说自己多听多微笑多互动,经过一年时间基本是就不会有这方面的恐惧症了。